Какъв спорт да изберем за дететo си? Как да подходим, ако не иска да спортува?

За децата ползите от спорта са много, и надхвърлят очевидните, които са свързани с подобряване на физическата форма - редовните занимания със спорт създават идеалните условия за подобряване на уменията за работа в екип, самочувствието и възприятието за собственото тяло, и дори академичните умения.

Увереност и самочувствие

Според д-р Памела Депонио, телесният образ и двигателните умения са ключови градивни елементи на детската Аз-концепция, редом с академичните и социалните успехи. Спортът изгражда усещане за контрол над собственото тяло и подобрява себевъзприятието.

Добри двигателни умения = добри академични постижения

Едно скорошно финландско изследване показва, че децата с недобре развити моторни умения, демонстрират и слаби резултати по четене и математика. Изследването показва, че тези деца които се справят зле със задачите за ловкост, бързина и сръчност, изкарват и по-ниски оценки на тестовете по четене и математика в началните класове. Валидно е и обратното – децата с добри постижения на двигателните тестове, се справят по-добре и с четенето и математиката. Причината за това е, че когато се пренебрегва спорта, за сметка на академичните занимания, отслабват връзките между двете полукълба на мозъка, а това влияе негативно на когнитивните умения. 

Социални контакти и умения за работа в екип

В идеалния случай, би било добре детето да се включи в някакъв отборен спорт, тъй като участието в отборни игри е най-прекият път към изграждането на психическа устойчивост и ключови житейски умения  като работа в екип. Индивидуалните спортове, от своя страна, също носят сериозни плюсове, учейки децата на постоянство и отдаденост, и укрепвайки самооценката, освен това и в тях може да се включи елемент на съревнование – в игра по двойки.

Да откриете подходящият спорт за вашето дете, със сигурност не е проста задача. Много родители са склонни да насочват детето си към спортове, които смятат за модерни, защото повечето от връсниците им се занимават с тях, или към такива, които те самите са практикували. Това, обаче могат да се окажат все погрешни стратегии, с които рискуват да отблъснат детето от спорта.

Как да подходим?

1) Проучете

Разбира се, родителите познават децата си достатъчно добре, за да могат да кажат какви са интересите им, без да се замислят особено. И все пак, отделете необходимото време за вашето малко „проучване на потребителското мнение“, за да сте сигурни че ще насочите детето към правилния вид спорт. Проявява ли детето ви интерес към определен спорт? Обича ли да гледа някакви спортни състезания по телевизията? Какви? Включва ли се в отборни игри с другите деца в училище или в квартала? Може би предпочита да тича или да танцува?

2) Изпробвайте

Не се втурвайте от раз да купувате пълно „обоудване“ и да предплащате абонаментни карти: заведете детето на две или три „пробни“ занимания по съответния спорт. Колкото до екипировката: дрехите, с които детето играе физическо в училище ще свършат работа за повечето спортове.

3) Помогнете на детето да се научи на постоянство

Както стана вече дума,  някои от основните ползи от спорта са, че детето се научава да работи в екип, да бъде последователно и да спазва поетите ангажименти. Това, разбира се няма как да се случи от само себе си. Затова е необходимо да установите някои правила, за да сте сигурни, че детето ви наистина ще е мотивирано да се занимава със съответния спорт. Редовните занимания със спорт, изискват немалка инвестиция от ваша страна. Но освен това е важно, детето да разбере и че, ако се откаже прекалено рано от тренировките, ще разочарова много хора, които разчитат на него: треньорът/инструкторът, съотборниците. Добра идея би било също да запишете детето заедно с негов приятел или съученик. Това би спомогнало и за сваляне на напрежението и притеснението, които някои деца изпитват от спорта.

Ако детето не иска да спортува?

Пред днешните деца има твърде много предпоставки, които ги поставят в риск от водене на заседнал живот.

Помогнете на детето да намери своя „вътрешен атлет“. Всеки от нас има потенциала да открива удоволствие и предизвикателство във физическата активност, затова е важно да представите спорта като нещо, което е забавно и достъпно.  

Не губете надежда, ако на детето не му „идва отвътре“. Нещо, което можете да направите, за да му помогнете да придобие увереност в двигателните си способности, и да спре да гледа на спорта като на дейност, която го смущава и не е за него, е първо да се фокусирате върху усъвършенстването на „затворените умения“. Така наричаме тези умения, които са съставни части на по-сложните двигателни модели, наречени „отворени умения“. Например: да играеш футбол е отворено умение, което включва затворени умения като тичане, прицелване, ритане, и други.

Пример и подкрепа

Не пропускайте да подкрепяте детето ежедневно и да празнувате успехите му, и не забравяйте, че сред най-силните и сигурни мотиватори на детското поведение, е вашият личен пример. 

Снимка: www.photl.com